经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。

     一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意思还在活动。中医讲：“脾主意”，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助他工作，这样就产生了梦，还会流口水。

    针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魄，梦也就会少一些。  

    二是常做一些离奇的跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫名其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。做这些梦的人，收不住血，藏不住魂；我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄按、安心入睡。对此中医有个方子-----酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物。其中有我们常用的茯苓，茯苓右脚茯神，有安神的作用。

  三是做怪梦，做噩梦。梦见自己从高楼上掉下来，活着被人追杀，或者自己看到血淋漓的场面，或者被狗咬，被蛇咬，或者说梦见死去的人，或者是梦到自己掉到肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊恐的，如果认得肾气或肾经收到伤害的话，常常会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或者收到惊吓的经历，或者家庭亲人间产生了变故。对于这些人我们一般用热性的药物帮助他们祛除寒痰和淤血，另外还要加矿物药。中医认为矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨，牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰淤血去掉以后，这些梦自然会消失。

    庄子说：“真人无梦”。对于一个健康的人来讲，应该是一睁眼一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康的状态，应该进行自我调理。